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ダイエット商品やダイエット機器など、ダイエットに関する情報をお伝えします。
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かと言って振った質問も松茸いっぱいの松茸ごはんでした。




そしてさんまはカルパッチョに!!!から調理方法に使っております。





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ダイエット方法がよくわかりません(;_;) 身長150cm体重48Kgとだいぶ太ってます…。 (性別は女性、歳は20歳)体脂肪率はわからないのですが家族いわく体型がハリのあるデブではなく言い方が悪いかもしれないですが中年のオバチャンのようなブヨブヨしたデブらしくその言葉にショックを受けダイエ







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足を開いて閉じるだけですが、閉じる力が結構必要なことに改めて驚きました。
運動になります。

1分間続けるのは、かなりしんどいです。

ダイエットになるというよりは、居間に置いて運動する習慣をつけるという感じで
そういう効果はすごくあると言えます。

腹筋運動などに比べると、長続きすると思います。











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