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ダイエット商品やダイエット機器など、ダイエットに関する情報をお伝えします。
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ダイエットしているんですよ。





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より効果的なダイエット方法(無酸素運動と有酸素運動)[ダイエット&フィットネス]





より効果的なダイエット方法(無酸素運動と有酸素運動) 現在、無酸素運動(ダンベル)と有酸素運動(エアロバイク)を行うことによって、ダイエットしています。...






「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社プラスアルファ文庫)


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そんな時に、アマゾンでこの本に辿り着きました。

やってみて、ビックリ!!です。
ハッキリ言って、利きます。

タイトルにもあるように、どうして「7秒」なのか?
その理由もちゃんと書いてあり、理解した上で試すことが出来ます。

7秒だから、もっと長くすれば?
…と、つい欲がでますが、7秒でないと意味が無いということ。











腰痛、膝痛持ちでも続けられるダイエット(運動)をアドバイス下さい! 30代主婦、[健康、美容とファッション>ダイエット]





腰痛、膝痛持ちでも続けられるダイエット(運動)をアドバイス下さい! 30代主婦、身長159cm、体重78kgのかなりの肥満体形です。 出産前は50kgほどでした。出産の為、8年前に会社を退職してからどんどん体重が増えていっています。 現在2児の母です。つい最近また仕事を始めました(痩せるような体力仕事ではありません)。 最近ではもともと抱えていた腰痛(椎間板ヘルニア)に加え、膝の痛みも出てきまし





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