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一緒に乗り、月12日以来の最新記事レコーディングダイエット実践中2010年。





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レコーディングダイエットは無意味! こんにちは一人暮らしを始めた18歳の女の子です。 自炊をきっかけに食べたものを記録するレコーディングダイエットを始めました。 初めて2...






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岡田としおのレコーディングダイエットした人に質問です。 私は最近2ヶ月レコーデ[健康、美容とファッション>ダイエット]





岡田としおのレコーディングダイエットした人に質問です。 私は最近2ヶ月レコーディングダイエットしてました。 しかし、2ヶ月ちょいたった今、本を振り返ってみると、助走が一番大事なんですよね? 今思えば、私は助走の段階で確かに何キロカロリーとか制限はしなかったけど, 1日のカロリー計算はしてて、少し我慢しちゃったんです… 助走って我慢したらダメなんですよね? で、そのまま続行して2ヶ月、





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