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内臓脂肪 ダイエット? 最近、腰を痛めたため病院でレントゲンを撮りました [健康、美容とファッション>ダイエット]





内臓脂肪 ダイエット? 最近、腰を痛めたため病院でレントゲンを撮りました 骨に異常はないみたいなので腰はいいのですが レントゲンをみた整形外科の先生に内臓脂肪が多いかもね と言われました 内臓脂肪は良くないというイメージがあるので落としたいです が 僕はダイエットなどの経験がないので方法がよくわかりません ただただ歩いたり走ったりしてたら内臓脂肪は落ちるのでしょうか? 内臓脂





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