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DHCのプロテインダイエット、置き換えダイエットについて教えて下さい。 私は30代の主婦です。昔は中肉中背で「いっぱい食べるのに太らないね」と言われてました。20代後半から少しずつ太り始め・・・ 現在では、身長160cm、体重が67~68㎏あります。痩せないと!と思いつつ2、3年間はこの体系です。主人が間食が好きで一緒になって、ファーストフード、夕食後のおやつなど食べています。 自分の食生活を見直





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