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これから冬なのに。





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ダイエットに腹筋を毎日50回しようとおもうのですが、正しい...[ダイエット&フィットネス]





ダイエットに腹筋を毎日50回しようとおもうのですが、正しい腹筋の仕方てあるんでしょうか? 例えば息を吐きながら上体を起こすとか・・






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動きはシンプルにしか見えないけどもやるには技術とそれなりに思考働かせないと無理です。
この運動だけでは体重が減る事は無いですが全身筋力が上がります。
恐らく体重80キロぐらいの人ならミシミシも無く長く使える代物です。


購入して約二ヶ月。だいぶ回数も出来るようになり、お腹のお肉もだいぶ絞れてきました。











40代初めの女性です。最近、お腹がはってぽんぽこりんです。 生活に変化はないの[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





40代初めの女性です。最近、お腹がはってぽんぽこりんです。 生活に変化はないのですが、これって中年太りに突入ですか?? どうしたら解消できますか? いま、慌てて腹筋、ダイエット食品等活用してます。





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