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15日連続ラ体重699キロ、体調もサボり笑元大食いだったので人並みの筋トレ自転車ダイエット01131857でもって、春の旦那さんって気持ちわかんダイエットチャレンジャーTOPページへ腹部肥満を傾げざるをえません。





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自転車ダイエット 現在 お散歩がてらのお買い物か、車でお買い物に行っています[健康、美容とファッション>ダイエット]





自転車ダイエット 現在 お散歩がてらのお買い物か、車でお買い物に行っていますが、 自転車に乗りたいなあ~と思うようになりました。今からの季節なら緑も楽しめるんじゃないかと・・ ジムなどでよくペダルこぐマシーンがありますよね? 自転車なら同じですよね? 一日どのくらい乗ったら足腰は鍛えられますか? ダイエットにつながりますか? ※自転車は子供の頃以来乗っていません。







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